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“我想回到过去，告诉自己不要那么没有安全感，不要害羞，也不要太在意他人的看法。我会告诉那时的自己，更自由些吧，扔掉那些对自我的束缚。其实，活到现在，遗憾的事也不多，因为我一直在追寻自己的梦想，可回看过去，还是会觉得，我本可以遇到更多有趣的人，说一些有趣的话。尊重他人，对周遭敏锐是一件好事，但不应该过于限制自己的言行或是感受。我想，可能随着年龄的增长，人自然地变自信了，也让我现在可以好好发挥之前没来得及发挥的潜质。”在kinfolk杂志中看到的乔纳斯.拜尔.波尔森 想给年轻时自己的一些指导。

没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。—— 扶南 ​​​​